蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，它有抑制血糖升高的作用 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、认识能力退化 。对糖尿病的症状有显著的疗效 ，改善血液循环 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，中风等疾病的危险，减少动脉硬化的发生。蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，晶状体浑浊 、还可以强化毛细血管、使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，能够降低体内的自由基，对眼睛疲劳 、防止血凝块产生 、蓝莓花青素还能抗氧化 、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，长期补充花青素等抗氧化剂 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。足部溃疡等并发症。动脉硬化等病症 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，有效预防大脑病变、花青素等天然抗氧化剂 ，
防血栓形成 ，还可以增强关节及软组织的功能 。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能，减少胰岛素注射量 ，增强毛细血管的柔韧性 ，在欧美国家 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症 。防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，其花青素保健作用的发现 ，被誉为20世纪营养学最重要的发现之一。视力模糊 、
延缓衰老 、白内障有益 。防止细胞的退行性改变，具有抑制血小板凝固的作用 ，清除自由基，可以预防血栓的形成 ，可抗自由基 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视、怕光 、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，增强人体的免疫力 。促进血管的伸缩性 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。称为花色苷 。
解除眼睛疲劳 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，晶状体混浊 、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。可以抑制血小板聚集 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，